Dit werkboek helpt je stap voor stap op een goede manier met je gevoelens om te gaan. Het is speciaal bedoeld voor kinderen en adolescenten tussen de 10 en 16 jaar.
Het Werkboek emotieregulatie bij kinderen en adolescenten in de praktijk leert je hoe het komt dat emoties soms zo overweldigend kunnen zijn, dat je er niet meer goed mee om kunt gaan. Sommige kinderen worden dan erg kwaad, terwijl anderen blijven hangen in hun gevoel en gaan piekeren. Soms zit je dan vast in een bepaald patroon waardoor het steeds moeilijker wordt om je goed te voelen. Op een goede manier kunnen omgaan met je gevoelens is dus erg belangrijk in je dagelijkse leven.
Het werkboek wordt gebruikt als ondersteuning bij de emotieregulatietraining EuReKA die bestaat uit twaalf bijeenkomsten. Wat je daar leert, kun je de rest van je leven gebruiken. Bewaar dit boek dus goed!
