Koopje De Men’s Health Fitness Bijbel – M. Meija; M. Murphy

Je hebt een fitnesspas en een outfit, en een fitnessruimte gevonden met rijen apparaten, klaar om gebruikt te worden. Maar dan? Hoe moet je de apparaten gebruiken en wat doen ze eigenlijk? In De Men’s Health Fitness Bijbel vind je een schat aan informatie die je in de fitnessruimte op weg helpt.
De Men’s Health Fitness Bijbel bevat honderden oefeningen voor cardiofitness en krachttraining. Bij elke oefening staan duidelijke foto’s met heldere instructies over de juiste techniek op elk fitnessapparaat. Het bo…