Wil jij ook leren hoe je kaarsrecht met je voeten de lucht in kunt staan? Of wil je simpelweg op eenvoudige manier je spieren wat soepeler maken? Yoga is niet voor niets al eeuwenlang een levensstijl die je lichaam op en top fit en lenig houdt. Toch is yoga veel meer dan dat. Wat zit er allemaal achter deze Indiase leer? En wat is er dan zo gezond aan?
In ‘Yoga, zo doe je dat’ maak je kennis met de basis van yoga en leer je welke ideeën aan deze levensstijl ten grondslag liggen. Daarnaast krijg je praktische…
